Психологическая помощь

Многие люди в какой-то период жизни оказываются без работы. Причины этому разные - от личных до внешних экономических: высокая конкуренция специалистов на должности с хорошим окладом, отсутствие саморазвития и самообучения (что необходимо, учитывая современные темпы научного и технического прогресса), перепрофилирование либо банкротство предприятия.

Оказавшись без работы, каждый человек оценивает ситуацию по-своему. И не всегда эта оценка правильная. Некоторые винят исключительно себя, даже если причиной потери места является финансовый кризис компании, и, как следствие, жесткое сокращение штата. Кто-то, напротив, считает, что виноваты многочисленные внешние факторы, перекладывает всю ответственность на них, не признавая своей вины, даже если она и является основной причиной.

Справиться с такой ситуацией непросто. И если молодому специалисту легче найти работу, зрелому человеку оказаться в положении, когда его знания, умения и опыт не востребованы и, соответственно, не оплачиваемы, сложно. Чтобы вновь выйти на работу, иногда приходится радикально сменить сферу деятельности.

Помощь психолога необходима в случае, если:

• не покидают напряжение, апатия, страх перед будущим;
• резко возросла самокритика, появилась неуверенность в каждом действии;
• кажется, что много лет труда прошли напрасно;
• на этом фоне начинается депрессия;
• хочется вернуть уверенность в своих силах, найти новую работу и двигаться дальше. наслаждаясь жизнью.

Схема общения с психологом строится следующим образом:

• налаживание контакта между человеком нуждающимся в помощи и специалистом, формирование полного доверия;
• определение основной и сопутствующих проблем;
• выявление их причины либо причин;
• рассмотрение возможных методов решения;
• обозначение четких действий, которые помогут решить проблему.

Консультация с психологом не поможет изменить действительность, но она поможет изменить отношение к ней, отыскать силы развиваться и расти и в профессиональном, и в личностном плане.